ニキビ対策 洗顔料

洗顔料でのニキビ対策です！
ニキビケアにおいては、洗顔でしっかり毛穴汚れを落とすことが求められるため、これを重要視しすぎるあまり、とても強い洗浄力の洗顔料や抗菌性の強い洗顔料を使う方がいらっしゃいます。
でもそれって、ものすごく肌を刺激して傷めることになっているようですよ(ﾟдﾟ)！
毛穴汚れを落とすことは大事ですが、一番大切なことは「肌に優しく」です(*^-^*)
ニキビができている肌というのは、健康な状態ではなく、肌のバリア機能もダウンしています。
肌を刺激することのない成分の洗顔料で優しく洗いましょう。
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にきび対策ビタミン

私たちの肌をにキビができない肌にするためには、ビタミンの力が欠かせません。
例えば、ビタミンＣ（誘導体を含む）は抗酸化・抗炎症作用があるので、ニキビの悪化を食い止めてくれます。
そして、同じような働きをしてくれるのが、ビタミンＥ。
こちらも抗炎症作用がありますね。

こういうビタミン類は化粧品だけでなく、体内においては代謝を早めるきっかけになるものです。
肌のためにもダイエットのためにも、ビタミンＢ類は積極的に摂った方がいいですね。
ただ、ビタミンＣは鳩首できる量に限度があるので、一度にたくさん摂っても多いと自然に流してしまうようです。　
それならば、毎日コツコツ摂る方が効果的ですね。

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ニキビ対策 スキンケア

ニキビ対策にスキンケアは欠かせません。
ただ問題は、そのスキンケアを正しく行うかどうかですよね。

スキンケアといえば、洗顔により毛穴汚れをきちんと落とすことと、その後の保湿をしっかり行うこと。
基本的にはこの２つなのですが、それぞれに気を付けなければいけないポイントがあるようです。
それは今後ここに詳しく調べていきますが、やり方とスキンケアのための化粧品選びの両方について。
抑えるべき基本はあるものの、その人の肌質や年齢、ニキビができる場所や生活環境によって一概には言えない部分があります。
いろいろな説が飛び交っている中で、自分の生活スタイルと肌に一番合う方法を選択していきたいですね。

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